ছোলা (Chickpeas)

প্রোটিন ও ফাইবারে ভরপুর ছোলা—স্বাস্থ্যকর ও সহজে রান্নাযোগ্য ডাল জাতীয় খাদ্য। হালকা কড়কড়ে টেক্সচার ও মৃদু স্বাদের কারণে এটি তরকারি, ডাল বা সালাদে বিশেষভাবে ব্যবহারযোগ্য। ⭐ বিশেষ বৈশিষ্ট্য ✔️ খাঁটি ও প্রাকৃতিক ছোলা ✔️ স্বাদ: হালকা কড়কড়ে ও মৃদু ✔️ রং ও আকৃতি: হালকা বাদামি, ছোট গোলাকৃতি ✔️ কোনো কৃত্রিম রং বা প্রিজারভেটিভ নেই ✔️ ডাল, তরকারি, সালাদ ও নাশতার জন্য উপযুক্ত 💪 পুষ্টিগুণ ছোলায় রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন। 👉 হজমে সহায়ক 👉 শরীরকে শক্তি জোগায় 👉 দীর্ঘ সময় সতেজ ও সুস্থ রাখে 🍽️ ব্যবহারের উপায় ডাল, তরকারি ও স্টু তৈরিতে সালাদ বা হালকা স্ন্যাকস হিসেবে সেদ্ধ করে নাস্তা বা স্প্রাউটস হিসেবে পিঠা বা বিভিন্ন দেশি খাবারে ❄️ সংরক্ষণ নির্দেশনা শীতল ও শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন। আর্দ্রতা এড়াতে এয়ারটাইট কন্টেইনারে রাখা উত্তম।